随着我们生活节奏的加速，健康的问题也不容忽视，如果你觉得只需坚持“有规则的作息时间”就能确保健康的体魄，那您就真的OUT了。新的研讨标明，长时间运用高度不适合的矮家具也会为健康埋下风险。

 

1、适合高度，不容忽视

 

         造访xx家私卖场，小编发现，在选购家具时，我们首要考虑的是这几个要素：款式、质量、色彩、报价、标准。而对标准的考虑规划也仅仅是大小是不是适合，家里是不是放得下。特别是这些年，一些设计新颖、时髦、心爱的矮家私，深受消费者的追捧。殊不知，在选购家私时，却在无形中忽略了一个最重要的要素：家私的高低是不是适合。

 

2、低矮家私，损害多多

 

         高度不适合的矮家私就好像空心萝卜，中看不中用，长时间运用，会埋下疾病风险。《xx时报》报道过，长时间运用矮家私会出现不适，这种不适会致使我们出现不恰当的运用姿势，家私的低矮加上我们不恰当的运用姿势，对人体脊椎的损害简直便是落井下石。长时间运用低矮家私，简单使颈椎处于弯曲位或一种特定体位，这样会使颈部肌肉长时间处于非调和受力情况，使后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，然后诱发或加剧颈椎病。另外，长时间运用低矮家私，会致使我们的腰椎长时间后凸没有支撑，腰椎间盘弹性减低，进而出现腰椎间盘突出。此外，长时间运用矮家私，还会对我们的视力、肩肘及腿关节发生损害。

 

        因此，专家侧重，关于置办了低矮家私的消费者，运用中一定要留意，距离四五十分钟后就要站起来活动一下身体。而对行将收购家私的消费者来说，选购家私时，一定要亲自试用，感触身体舒畅、毫不费力、伸缩自如才行。

 

3、专业教导，值得学习

 

那么，怎样选择适合自己的家具呢？下面以常用的大件家私为例，为消费者做专业、科学的教导。

 

椅子：选购椅子，常常运用椅子的主人应亲自坐在椅子上两脚平放，假如此时大腿与地上平行，小腿可以底子垂直于地上，那么椅子高度的选择就算适合。

 

桌子：桌子高度的选择一样有考究，选择小窍门：站立时，平摊开双手，掌心与地上之间的距离，便是桌子最适合的高度。

 

沙发：要想选到舒畅的沙发，就需满足：沙发的座高与膝盖弯曲后的高度相符。

 

茶几：适合的茶几高度应与沙发坐位持平，这样，不只我们用着健康，并且可以很轻松地拿取台面上的东西。