大多数人每天晚上入睡之前都有一套固定的习惯：您爬到床垫的同一侧，拉起床单，然后在同一位置入睡。三个最常见的位置是在您的背部，侧面和胃上。您可能会发现某些肢体语言专家对您感兴趣，他们认为您所处的位置实际上可以表明性格和性格特征。

趴着姿势

背部或侧面睡眠者相比，胃部睡眠者更容易感到焦虑或担心自己的生活。肢体语言专家称他们为“自由落体者”，可能感觉他们的生活在他们身边，并且他们对自己的任务和议程几乎没有控制权。在任何睡眠姿势中，他们也往往是最外向的群体。

由于此姿势采用了不自然的呼吸姿势，可能会长期损害脖子。

背睡姿势

肢体语言专家说，僵硬而笔直地睡在你的背上可以反映出你现实生活中的个性。靠背卧铺的人往往会负责并且是勤奋的人，但也可能容易出现浮躁或固执。卧床不起的人通常认为是完美主义者。但是，您的手部姿势可以改变您睡眠姿势的全部含义。举起双手高举过头的后卧睡眠者通常被称为关怀，好朋友和好听的人。他们比后仰卧铺的人更柔和，安静，后者保持手臂在旁边。靠背枕需要一个更矮小的枕头，以保持正确的对齐状态。在床垫仓库中检查选择，然后开始获得应有的优质休息。

侧卧位

超过58％的人认为自己是侧睡者，这使其成为最常见的睡眠姿势。在侧卧睡眠者中，有“原木”睡眠者，“年龄者”和胎儿位置，其中胎儿是最受欢迎的。有趣的是，女性报告说是在胎儿位置睡觉，膝盖被抬高到胸部的一半，大约是男性的两倍。根据肢体语言专家的说法，以胎儿的姿势睡觉是一个很好的信号，表明您很担心。这个位置也可能意味着您显示出坚硬的外观，但下面却有一颗敏感的心脏。其他特征包括，热情，认真和开放。顾名思义，“原木”卧铺睡着的人身体成一直线，像原木一样侧卧。肢体语言专家发现这群人很随和和友善，但也很容易受骗。最后是“年青人” 喜欢睡觉，双臂伸在面前。尽管“欢喜者”既快乐又热切，但也被认为是愤世嫉俗的和固执的。

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